Программа тренировок

Программа обучения у взрослых и детей различается. 

На детских тренировках акцент делается на развитии физических качеств: гибкости, ловкости, силы, выносливости. Выполняются упражнения для развития координации движений. Разучивая комплексы УШУ дети тренируют все эти качества и одновременно изучают приёмы самообороны. Для тренировки бойцовского духа используются элементы борьбы дзюдо. Дети обучаются выполнять укеми (страховка), что очень полезно в жизни. Главный девиз для детских тренировок в нашей школе — безопасность. 

Программа обучения для взрослых основывается на технике школы Будзинкан Будо Тайдзюцу. Техника Будзинкан очень обширна и включает удары, броски, заломы, удушения. Техника Будзинкан имеет древнюю историю, однако она не устарела и может успешно использоваться для самозащиты и в наши дни. Она подходит для людей с разными физическими данными. Приёмы Будзинкан может успешно использовать как сильный мужчина, так и хрупкая женщина, потому что они основаны не на силе, а на знании биомеханики тела и на правильной тактике ведения поединка.
Тренировки с традиционным японским оружием (катана, шест, танто, нагината, кусари-фундо) развивают чувство дистанции и умение использовать любое оружие для самозащиты. 
Для желающих проверить свои боевые навыки проводится борьба по правилам дзюдо и спарринги. Но это не обязательный компонент занятий.
Для детей и взрослых существует система аттестации на пояса. Для того, чтобы сдать экзамен на следующий уровень, необходимо показать знание определённых приёмов.

Программа обучения для детей:

• Комплексы ушу 
• Приёмы дзюдо (страховка, броски, удержания, болевые приёмы) 
• Приёмы Будзинкан (навыки самообороны)
• Упражнения, направленные на развитие физических качеств (гибкость, ловкость, сила, выносливость, координация движений)
• Теоретические знания об истории боевых искусств
• Подвижные игры 

Программа обучения для взрослых:

• Техника Будзинкан 
• Удары по болевым точкам
• Броски
• Заломы
• Удушения
• Работа с традиционным оружием
• Упражнения, направленные на развитие физических качеств
• Набивка ударных поверхностей (отработка ударов на мешках и лапах)
• Изучение тактики и стратегии ведения поединка
• Теоретические знания об истории боевых искусств
• Семинарские занятия с мастерами из других городов